Zur digitalen Entschleunigung führen viele Wege. Manch einer richtet Zeitlimits imSmartphonebetriebssystem ein, schaltet Push-Nachrichten ab oder löscht süchtig machende Apps.Aber auch dann braucht man viel Willenskraft, um nicht ständig das Handy zu checken. Radikalere Zeitgenossen steigen gar auf ein Dumbphone um, verzichten damit allerdings nichtnur auf Instagram, LinkedIn, TikTok & Co., sondern auch auf praktische Funktionen wie Navigationoder Regenradar.
Ein bedenkenswerter Mittelweg zwischen Verzicht und Komfort ist deshalb eine dritte Methode: Manlässt das Smartphone zu Hause und geht nur mit einer Smartwatch aus dem Haus. So bleibt manunterwegs erreichbar und kann bei Bedarf auch navigieren, drahtlos zahlen oder chatten. Man scrolltaber nicht ständig sinnlos durch Newsfeeds.